6 Manfaat Tepung Singkong Untuk Kesehatan dan Kecantikan !

Manfaat tepung singkong – Tahukah Anda, bahwa mengonsumsi tepung singkong atau yang dikenal dengan sebutan tepung tapioka ini memberikan banyak manfaat untuk tubuh Anda. Baik itu di hal kesehatan maupun dalam hal kecantikan. Berikut adalah beberapa manfaat tepung singkong yang dimaksud :

Manfaat tepung singkong : Meningkatkan sel darah merah

Keuntungan pertama yang akan Anda dapatkan adalah mampu meningkatkan sel darah merah. Tepung yang satu ini mengandung  zat besi dan juga tembaga. Dimana kedua kandungan tersebut, mempunyai peran penting untuk kesehatan darah Anda. Dengan mengonsumsi secara rutin, sedikit banyak membantu menjaga asupan oksigen yang masuk ke dalam tubuh, dan terhindar dari anemia.

Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang ada di dalam tepung kanji juga membantu mengurangi stress yang sering terjadi pada pembuluh darah dan juga arteri. Selain kandungan kalsium ada juga kandungan potasium yang juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Ini yang membuat Anda, dengan penderita darah tinggi, aman dan sebaiknya mengonsumsi tepung kanji / tapioka tersebut.   

Memperkuat kepadatan tulang dan otot

Adapun manfaat tepung singkong berikutnya adalah mampu memperkuat kepadatan tulang dan juga otot. Dimana tepung pati singkong tersebut kaya akan kandungan  protein dan vitamin K. Kandungan tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan otot dan juga tulang, selain itu, kandungan tersebut juga menjaga agar sendi dalam tubuh tetap lentur.   

Menjaga kesehatan pencernaan

Juga kaya akan kandungan serat, yang membuat tepung tersebut mampu membantu membersihkan usus dengan baik, serta mencegah kanker usus.

Membuang lemak trans dan sodium

Yang tidak banyak orang ketahui adalah, tepung tapioka tersebut, aman dikonsumsi oleh Anda yang mempunyai penyakit tekanan darah tinggi. Dimana dalam tepung tersebut kaya akan kandungan sodium redah. Yang pastinya tidak mengandung lemak jahat yang dapat menyebabkan kolesterol. Tidak hanya itu tapioka ini juga bebas gluten, itu sebabnya tepung tersebut juga dapat digunakan sebagai pengganti tepung gandum dalam membuat kue dan makanan lainnya.

Mencerahkan kulit

Tahukah Anda, selain dapat digunakan untuk membuat kue dari tepung tapioka, tepung tersebut juga dapat digunakan untuk menjaga kecantikan kulit. Salah satunya adalah membantu mencerahkan kulit Anda.

Caranya sangat mudah, kali ini bukan dikonsumsi, melainkan dibuat masker. Melainkan, campurkan 20 g tepung tapioka, dengan 20 g tepung kacang hijau. Kemudian aduk rata, dan tambahkan 1 sdm madu. Selanjutnya aplikasikan pada seluruh wajah, dan diamkan selama 20 hingga 30 menit. Bilas menggunakan air bersih dan dingin hingga bersih. Selain dapat mencerahkan kulit, masker ini juga dapat mencerahkan kulit wajah Anda.

Selain beberapa manfaat tepung singkong yang dibahas di atas, masih ada beberapa manfaat lain, dari tepung kanji tersebut, seperti dapat digunakan untuk menambah berat dengan cara yang lebih sehat, dapat mengatasi biang keringat, mampu mengatasi flu, dan yang lainnya.